スターバックスのソイラテ 実はカロリー高いけど美容にいい。

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牛乳の代わりに豆乳が使われているソイラテ。
牛乳では無いので、カロリー控えめかと思いきや、意外とカロリーがあります。

ただ、大豆は栄養成分がバランスいいので、美容にはおススメのようです。

価格

税抜き

Tall ¥420
Grande ¥460
Venti ¥500

※ 2015/2の時点です。

カロリー

Tall 215kcal
Grande 273kcal
Venti 344kcal

※ ホットのカロリー

カロリーだけで見ると、通常のラテよりもホンの少し低い程度です。
カロリーを気にするのであれば、低脂肪や無脂肪のほうがいいです。

甘さが調整されているためのようです。

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豆乳の成分は体にいい

豆乳には、ビタミンB群やビタミンE群が非常に多く含まれています。
ビタミンBは健康的な肌に導き、ビタミンEは血行促進作用があります。

さらに牛乳にない独特の成分として大豆イソフラボンがあります。
女性ホルモン「エストロゲン」と同じ働きをする成分が大豆イソフラボンといわれていて、皮膚のハリやツヤを保ちます。

カロリーを気にせず、美容によいドリンクとしてソイラテはいいのかも。

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